in

Раз уж я не собираюсь больше никуда улетать, то надо состави

Раз уж я не собираюсь больше никуда улетать, то надо составить список целей на месяц, которые принесут мне радость, пользу и помогут развитию.
Хочу поделиться с вами.
1. Тренировки от 3 раз в неделю
2. Кардио 3 раза в неделю
3. Йога от 2 раз в неделю
4. Массажи 2 раза в неделю
5. Медитации хотя бы 3 раза в неделю
6. Прочесть 1 книгу
7. Один тренинг по саморазвитию
8. Взять не менее 8-ми фотосессии
9. Поход в театр
10. Приобрести гвозди для медитации и медитировать на них
11. Купить себе что-то ценное, в чем давно себе отказывала
12. Определится с переездом
13. Решить вопрос с закрытием ипотеки
14. Кастрировать симбу 😁
15. Сделать большой подарок своей семье, чтобы сгладить обиду из-за отменённой поездки
16. Более правильное сбансированное питанием
17. Начать пить витамины (курс месяц)
18. Завести хотя бы парочку новых знакомств по интересам
19. Отслеживать своё психологическое состояние и работать с ним (при необходимости с психологом)
20. Не пить перед сном мелаксен
21. Делать больше и стараться сильнее, чем делала это ранее
22. Идти к своей мечте ❤️


Я уже давно поняла, что список целей очень мотивирует. Даже когда просто составляешь его, получаешь заряд энергии и твои намерения становятся сильнее. Я начала это делать 3 года назад и моя жизнь серьезно изменилась. Обращаю внимание, что даже если я не выполнила что-то, написанное откладывается в подсознании и рано или поздно цель все равно достигается, как маленькие, так и серьёзные- глобальные. Раньше я писала цели на плакате, сейчас уже просто в заметки, мое намерение достаточно сильное, теперь не обязательно писать их на всю стену 🙂
Рекомендую такую практику. Для общего развития 🤓🤓🤓
Поделившись этими целями с вами мое намерение стало ещё большее серьёзным🙃
___________________________
Ph @naumenko_ph
Mua @yana.shel
🔥 @enokaeva_hot

Follow on Instagram!

Finalmente siamo arancioni!Non vedo l’ora di vestirmi di gia

Someone once said “Today is the first day of the rest of You